Psihoterapija je namenjena svima koji žele da se aktivno posvete sebi i očuvanju svog mentalnog zdravlja. Takođe, na psihoterapiju mogu da idu i deca i tinejdzeri uz pristanak roditelja.

Prilikom odabira terapeuta vrlo je bitno da pronađete onog ko ima adekvatne licence i školovanja u oblasti psihoterapije i psihologije, pored toga važno je osećanje koje imate kada razgovarate sa svojim terapeutom – da se osećate sigurno u razgovoru i podržano od strane Vašeg terapeuta. 

Da biste nešto promenili, prvo morate upoznati sebe, i odrediti šta to želite da promenite. Promene ne dolaze preko noći. Uz aktivan rad, sa podržavajućim psihoterapeutom promena je neizbežna. Na Vama je da napravite prvi korak i izaberete terapeuta za sebe koji će Vam olakšati taj put.

Psihoterapeuti nisu madjioničari niti vidovnjaci. Da bi Vaš terapeut znao šta Vas muči i našao adekvate načine da Vam pomogne, bitno je da komunicirate sa njim, imate strpljenja, promena će doći, psihoterapijski proces nije lak, nije brz, ne dešava se preko noći, ali je vredan truda.

Tokom prve seanse sa vašim psihoterapeutom, važno je da otvoreno razgovarate, da kažete svom terapeutu koji problemi Vas muče i, ukoliko već znate, postavite cilj koji želite da postignete sa psihoterapijom. Vaš psihoterapeut će Vas obavestiti o načinima i metodama rada, na koji način ćete doći do Vašeg cilja, kao i o tehničkim stvarima – na koji način možete da zakažete i otkažete terapiju, da li želite da se održava online ili uživo, o cenama i načinima plaćanja, i Vi ste slobodni da pitate sve što Vas zanima. Terapeuti iz centra Upoznaj Sebe su tu za Vas u svakom trenutku.

Ne, zato je bitno da se javite terapeutu na vreme, i sarađujete sa svojim terapeutom. Vaš terapeut će Vas po potrebi uputiti na psihologa i psihijatra. Ono što je vrlo bitno je da redovno idete na seanse sa psihoterapeutom, psihologom ili psihijatrom, i slobodno i otvoreno pričate sa njima kako bi uspešno savladali probleme.

Naravno da ne! Ukoliko shvatite da Vam je potrebna psihoterapija to znači da ste uvideli da problem postoji i da Vam je potrebna stručna pomoć da ga prevaziđete, jer upravo su preduzimljive osobe te koje aktivno traže rešenje i rešavaju svoje probleme. Ukoliko Vam je teško da se izborite sa problemima na poslu, u porodici, sa prijateljima ili čak vodite unutrašnju borbu, nemojte da čekate, terapeuti centra Upoznaj sebe su tu za Vas, nude Vam efikasna rešenja za prevazilaženje svakodnevnih problema. Ne ustručavajte se da nas kontaktirate!